在孕早期，许多上班族孕妇还要到单位上班，在选择使用交通工具时需要学会保护自己和腹中的宝宝。

骑自行车

在孕早期和中期，很多上班族孕妇骑自行车上下班，只要骑车时间不太长，还是比较安全的。但要注意以下几点：

不要骑带横梁的男式自行车，以免上下车不方便。

车座上套个厚实柔软的棉布座套，调整车座的倾斜度，让后边稍高一些。

骑车时活动不要剧烈，否则容易形成下腹腔充血，容易导致早产、流产。

骑车时车筐和后车座携带的物品不要太沉。

不要上太陡的坡或是在颠簸不平的路上骑车，因为这样容易造成会阴部损伤。

在孕晚期，最好不要骑车，以防羊水早破。

乘公共汽车

乘坐公交车是最经济而且安全的选择，但乘车时间应该避开上下班乘车高峰，以免因为空气质量差而加重恶心的感觉。公交车后部比前部颠簸得厉害，所以应该选择前面的座位。

自驾汽车

许多上班族孕妇驾车时习惯前倾的姿势，容易使子宫受到压迫，产生腹部压力，特别是在孕早期和怀孕7、8个月时，最容易导致流产或早产。另外，怀孕期间上班族孕妇的神经比平时更敏感，容易疲劳、困倦、情绪不稳定。而驾驶汽车如果精神过分地专注，疲劳感就会加强。怀孕期间若是短距离驾驶，不要采取前倾的姿势驾驶。如果路况不好，放弃长距离的驾驶比较安全。

乘地铁

现在地铁已经是很多大城市上班族上班的主要交通工具了，相比公交，地铁不会怎么颠簸，而且地铁都有换气系统，所以孕妇不用担心会有恶心的感觉。但是由于地铁人流量往往过大，所以乘坐地铁最好避开高峰时间，乘地铁的时间如果稍长，最好还是找个位置坐下来。