不少准妈妈都想让自己的宝宝身体健康，茁壮成长，因此广泛的给孩子提供锻炼的项目，可是殊不知，对于小宝宝来说，有的运动项目是不适合的。那么，具体哪些锻炼项目才能有助于2岁的宝宝成长呢？
    2岁的宝宝可练习跳跑、拍球、双腿跳，3岁的宝宝可参加跳绳、蹦床、单腿跳等活动。另外，还可进行一些能够调整运动能力的项目，如过独木桥、舞蹈、结合游戏所进行的跑跳等。
    要鼓励宝宝多走走、跑跑、跳跳，游戏要多种多样。只有让宝宝活动起来，才能够调动其身体内部器官的活动。肺脏和心脏活动加强了，新陈代谢才能加强，宝宝的体制也就增强了。