孕期美味香椿食谱

    香椿叶厚芽嫩,香味浓郁,且营养价值非常的高,下面为妈妈介绍三道美味的香椿菜肴——香椿拌豆腐、香椿炒鸡蛋和香椿鸡脯。

 

孕期美味香椿食谱


    香椿拌豆腐
    做法:
    1、香椿洗净去掉老梗,入沸水中焯熟,捞出沥干水分后,切碎。
    2、豆腐切块,入沸水中焯熟,捞出沥干水分,用勺子压成豆腐泥。
    3、将调料分别拌入香椿碎和豆腐泥中。
    4、用小慕丝模,先铺一层香椿碎,再铺一层豆腐泥,再一层香椿碎,一层豆腐泥,每铺一层都要轻轻压紧实。
    5、最后轻轻将模子取出即可。


    香椿炒鸡蛋
    做法:
    1、香椿洗净,开水中略焯后捞出切碎;
    2、鸡蛋打散成蛋液,与刚才的香椿碎混合后,加少许盐搅拌均匀;
    3、锅中倒油,热后倒入混合蛋液,翻炒1-2分钟,炒散后出锅即可。


    香椿鸡脯
    做法:
    1、鸡脯切成薄片,用胡椒粉、黄酒和少许盐腌制片刻。
    2、香椿用开水焯烫几分钟后捞起,切成细末。
    3、鸡蛋打散,加入香椿末打搅均匀。
    4、鸡脯用厨房纸拭干水分。
    5、先在干淀粉中拍匀,再在蛋液中滚一圈。
    6、下6成热油锅慢炸,全部炸好后再复炸一遍成金黄色。
    7、用厨房纸吸油,摆盘沾酱食用。

http://baike.3328.tv/ 2012-11-23 09:27:07 浏览次数:1671  复制连接 收藏该页返回首页
编辑:七宝
标签:孕期食谱 香椿

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